Viewing profile - user2704

Blister
user2704
Newbie

user2704
Blister
Newbie

Contact user2704

User statistics

Member For:
Status:
Joined:
5 months ago
Last active:
1 week ago
Total posts:
14 | Search user’s posts
(0.02% of all posts / 0.09 posts per day)
Most active forum:
Threecrystal.cc
(7 Posts / 50.00% of user’s posts)
Most active topic:
3C Micro Crystal Threecrystal.cc - opinie, recenzje
(2 Posts / 14.29% of user’s posts)
Reputation:
6 [ View details | ]
  • user2704’s recent activity
    Replies
    Date
  • Serotonina-> czyli co pomaga "wstać" po badaniach.
    Jeśli masz problem podnieść się po badaniach, lub często konsumujesz, a chcesz polepszyć sobie samopoczucie oraz nabrać chęci do życia, to idealnie trafiłeś.
    Zacznijmy od podstawi.
    Za co odpowiada serotonina?
    Serotonina- podobnie jak endorfiny nazywana jest hormonem szczęścia. Odpowiada za przekazywanie informacji pomiędzy komórkami w mózgu.
    Z czego powstaje?
    Serotonina powstaje z aminokwasu egzogennego(trypfotanu).
    Oznacza to tyle, że nie jest ona wytwarzana w organizmie i należy ją zdobywać z zewnętrznych źródeł.
    Co zawiera dużo aminokwasu egzogennego?
    • Łosoś- jest również dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witamny D. Kwasy tłuszczowe wspierają kości, skórę oraz funkcjonowanie oczu.
    • Drób-kurczak, indyk, kaczka lub gęś. Chudy drób jest bogaty w białko i ubogi w tłuszcz. Przydatne również, gdy walczysz z nadwagą.
    • Jajka- smażone dodają sporą ilość tłuszczu, którego nie chcemy. ;)
    • Szpinak- jest również dobrym źródłem żelaza, które wytwarza zdrowe, czerwone krwinki.
    • Mleko- dodatkowo jest dobrym źródłem wapnia.
    • Nasiona- o nich więcej poniżej.
    • Orzechy- dodatkowo są źródłem białka, błonnika i zdrowych tłuszczów.
    Należy również wspomagać syntezę serotoniny.
    Wchłanianie tryptofanu ułatwiamy poprzez zwiększenie produkcji insuliny. Wyrzut insuliny następuje po zjedzeniu pokarmów zawierających węglowodany, czyli cukry.
    Przy cukrach prostych(tj. glukoza, fruktoza, laktoza) następuje szybka produkcja insuliny.
    Cukry proste zawierają np. desery, mleko, miód oraz owoce.
    Przy cukrach złożonych ten proces jest bardziej rozłożony w czasie, ale za to trwa dłużej.
    Cukry złożone występują np. w otrębach, kukurydzy, kaszach czy też w pieczywie razowym.
    Pobudzenie produkcji serotoniny spowodowane jest też poprzez jedzenie produktów bogatych w witaminy z grupy B.
    Przykładowo: razowe pieczywo, kasze, brązowy ryż, brokuły oraz kiełki.
    Pomocny w syntezie serotoniny jest sport.
    Dodatkowo na samopoczucie człowieka wpływa słońce. Na skutek niedoboru światła organizm produkuje większe ilości melatoniny, co wywołuje ospałość.
    Do zwiększenia poziomu serotoniny przyczyniają się również pocałunki oraz zbliżenia płciowe.
    9 Replies
    Last post 1 week ago
  • Muzyka o dragach/RC
    Kaz Bałagane, najlepszy w Pl. Na swojej płycie Lot022 robi taki realtalk, że z podziwu nie idzie wyjść. ;)
    22 Replies
    Last post 3 weeks ago
  • 3C MMC OLD, Threecrystal.cc - opinie, recenzje
    Specyfik był jako 1g sampelku po dogadaniu się z vendorem.
    Waga nie była sprawdzana, aczkolwiek objętościowo wydawało się, iż w paczuszce jest więcej materiału.
    Testowany był przed i po jednodniowym maratonie z 3C micro cristal.
    Zapach strasznie podobny do "funky" od kl.nl... ;)
    Czyli pachniało starą szafką z gimnazjalnej klasy chemicznej... :P (kiedyś nielubiany zapach hahaha :? )
    Dawkowanie było podobne(jeśli chodzi o objętość(czyt długość, wysokość i szerokość) co do linek 3c micro.
    Przed 3c tester zażywając 3mmc poczuł się szczęśliwy, słowotok się pojawił. Zauważalnie zwiększyła się potliwość, aczkolwiek sprzyjało temu nieodpowiednie ubranie się do temperatury... (długie spodnie tego wieczoru nie były dobrym pomysłem... :P )
    Tester nie ma dobrej głowy do alkoholu, aczkolwiek tego wieczoru skusił się na picie wódeczki. Ten wieczór był strasznie dziwny. Wyszedł na godzinę z jakąś laseczką na spacer, co widział jej chłopak, ale jakoś się nie przejął(ale to nie jest temat postu:P).
    Po 3c tester czuł, że materiał go podtrzymuje. Nie daje zasnąć, ale już nie pompuje takiej dopaminy co 3c. Po większych dawkach odczuwał ból głowy, ciśnienie(takie same objawy co przy funky).
    Ogólna ocena to 8/10. Jako MMC sprawuje się dobrze. Jednak, gdy ktoś woli być "wyjebanym z papci" to bardziej nada się 3c mikro.
    275 Replies
    Last post 1 month ago
  • Klej modelarski B ze stacjonarki
    Imitacja sztucznego śniegu B do makiet modelarskich]
    Imitacja sztucznego puchu B
    Imitacja sztucznego szronu B do makiet modelarskich
    Imitacja sztucznego płatka śniegu B do makiet modelarskich
    Imitacja sztucznej śnieżynki B do makiet modelarskich
    Imitacja sztucznego szromu B do makiet modelarskich
    Imitacja szronu lodowatego B
    Imitacja Śnieżynki Ziarnistej B
    Czekam na jakiekolwiek informacje.

    Zewnętrzne "opakowanie" to standardowa czerwono-czarna szachownica. W środku woreczek strunowy wagi 0,56 g. Zawartość woreczka standarowe 0,3g.
    Zapachem przypominało wisienkę, rzadziej gumę balonową. Kiedyś dostępne w stacjonarkach. Ktoś coś wie na temat tego ustrojstwa?
    0 Replies
    Last post 1 month ago
  • Threecrystal.cc opinie o sklepie
    Halina z Elku wrote:
    1 month ago
    3C ja tylko pytałem czy można bezproblemowo przelać BTC, bo mam dopiero taki zamiar, czy są może jakieś problemy, że BTC np nie dochodzi?
    Można przelać bezproblemowo. Chyba, że nawet z przelewem btc ktoś sobie nie radzi... To niech się zajmie rozwojem osobisty, a nie rc'kami... ;
    )
    Prezydent wrote:
    1 month ago
    Mi też nie odpisują może mają jakieś kłopoty z serwerem czy czymś bo do piątku odpisywali normalnie . Może jutro odpiszą.
    Wszystko bangla. Celuj w godziny, w których #3C pracuje i obsługuje klientów. ;)
    2302 Replies
    Last post 1 month ago
  • Gdzie teraz na zakupy?
    Czytając posty niektórych użytkowników tracę wiarę w narkospołeczeństwo, jak i również nabieram pewności siebie, i to pełnymi garściami....
    Proponowałbym dołączyć do rejestracji test weryfikujący inteligencję potencjalnego user"a.
    Zwykłe pytanie o kolejność wykonywania działań matematycznych byłoby wystarczające. =D
    1477 Replies
    Last post 2 months ago
  • Co na speeda?
    3c micro. Źródło wydaje się oczywiste. :problem:
    4 Replies
    Last post 2 months ago